Вплив освітлення на здоров’я людини не потрібно недооцінювати, адже неякісне світло або недостатня його кількість може негативно вплинути на зоровий апарат, викликати перевтому, дискомфорт, мігрені, безсоння та знижувати працездатність.
При недостатній кількості освітлення, особливо в зимовий період, люди можуть страждати від сезонного афективного розладу (SAD), що веде до погіршення настрою, зниження енергії та збільшення втоми. Сонячне світло сприяє виробництву вітаміну D в організмі людини, що є необхідним для здоров’я кісток, імунітету та загального добробуту. Але важливо пам’ятати про захист шкіри від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
Тож, у Всесвітній день здоров’я, ділимося рекомендаціями щодо організації штучного освітлення та вибору кольору освітлення, який також має великий вплив на емоційний і психічний стан:
- жовтий колір найбільш близький до звичного нам спектру лампи розжарювання. Колір радості та гарного настрою, знімає відчуття втоми і сонливість;
- зелене освітлення знімає стрес, допомагає розслабитися. Підходить для спальних кімнат;
- біле світло світлодіодних ламп максимально наближене до природного сонячного світла. Такий варіант пробуджує працездатність;
- червоний заряджає бадьорістю, але їм не можна зловживати;
- помаранчевий стимулює мозок, підвищуючи розумову активність і частенько викликаючи почуття голоду;
- сині і фіолетові відтінки не рекомендовані для кімнат частого перебування. Їх тривалий вплив пригнічує.
При виборі освітлювальних приладів, звертайте увагу на наступні характеристики:
- тип джерела світла: використання світлодіодних ламп дозволяє забезпечити високу ефективність та довговічність освітлення. Світлодіоди мають низьку температуру нагріву, що робить їх безпечними та економічними у використанні;
- кількість світла: важливо підібрати потрібний рівень освітленості для кожної конкретної діяльності. Можливість регулювання освітлення дозволить вам забезпечити оптимальні умови для роботи чи відпочинку;
- можливість регулювання: наявність можливості регулювання дозволить вам спрямовувати світло точно туди, де воно потрібне, та забезпечити оптимальне освітлення відповідно до ваших потреб.
Як бачимо, забезпечення повноцінного та правильного освітлення в будинку, офісних приміщеннях чи промислових будівлях — не тільки декоративна необхідність. Правильно вибравши освітлення для певного приміщення, ви зможете убезпечити себе від безлічі проблем, пов’язаних зі здоров’ям, поганим настроєм і нездатністю зосередитися. Якісне світло принесе вам позитивний настрій, оптимізм і дозволить створити комфортну атмосферу в приміщенні.
Завжди зі світлом у серці до Вас! ТОВ «Запоріжжяелектропостачання»
